前段时间提到过自己因为血糖高了所以住院治疗，整个身体指标血糖到了18，糖化9.2，谷丙/草转氨酶85/45，甘油三酯6.72。
经过5天的住院算是调节把血糖控制下来了，至于整个身体还是得尊医嘱慢慢调节。看了看医院的账单还是挺贵的，胰岛素注射器和24小时血糖仪等都比市面上贵不少。
于是回到家就寻思自己买个24小时血糖检测仪（血脂和肝功家用检测还是非常贵，这个还是医院划算）进行监控。一开始搜的市面上的主要就是一个叫硅基动感的牌子，再就是我平常买医疗产品比较多的叫鱼跃的牌子，另外还有微泰、欧态，剩下的是一些国外的品牌比较贵。
最后经过多方（B站中的测评和下载这些品牌的APP）比较，加上我在医院听到护士说我在医院带的那个实际是微泰的（医院的微信小程序用的是检棠），我最终决定购买了微泰回来试试。
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用酒精擦拭后很简单的就放在手臂的下方了，跟医院一样，一点都不疼。
然后使用微泰动态的APP连接上后，得等60分钟进行预热。
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由于前天是晚上11点安装的血糖仪，就没有测试24小时血糖仪都准确度。 昨天天早上来上班之前吃了碗热干面，这个平常天天过早的东西，也是所有人对我说会升糖不能吃的早点，早点大概7点多吃的，忙完了工作，快11点的时候，我测了一个指尖血的血糖看看跟24小时的血糖仪差别有多大。
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可以看到读数就差0.2mmol/L，这个完全可以接受，这个1分钟出一次血糖的结果完全可以看到自己血糖一天的波动。知道自己能吃啥，不能吃啥。
下面是我一天的血糖波动
第一个波峰是我过早吃的热干面，半个小时后喝了一瓶酸奶，可以看到大概在7mmol/L左右。
第二个波峰是我的中餐，点的两个牛肉汉堡，大概最高的血糖值在9.2mmol/L。
第三个波峰是下午4点后，下班路上有点低血糖，吃了两袋饼干，居然也飙到8mmol/L，看似不多，真没想到这两袋饼干比两个汉堡汉恐怖。
第四个波峰是回家之后大概7点吃的晚餐，咖喱饭，我本来以为咖喱的酱料会增加血糖值，看来也还好，大概升到7mmol/L就停下来了。
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**除了正常的餐食造成血糖的波动，可以看到凌晨睡觉时会有点低血糖、白天起来活动的时候，即使不吃东西也会有血糖升高的表现。**不知道这个是什么原因？有知道的小伙伴可以解释一下吗？
为什么要做上面的试验，因为在住院期间的餐食：
- 第一天我怕血糖高，想到医生说少油少盐，我早餐是一碗粥和一个花卷，结果血糖直接飙到18。
- 第二天我吃了半碗热干面和一个鸡蛋，结果血糖稳稳在8左右。
- 第三天我试着吃兰州牛肉面没喝汤，结果血糖又干到了18左右。
- 第四天我早餐也是吃的一碗热干面，血糖也在8左右。
这么多年我一直以热干面为早餐（因为热干面比较方便携带，不会晒汤，价格便宜，出餐快，所以我的早餐没什么选择），但是我所接收的热干面不能吃，升糖快这个逻辑在我这里可能并不合适，每个人还是要看自身的情况来调整饮食。我以前不太在意，现在真的是年纪来了，身体代谢慢了，很容易就得一些慢性病，这次住院花了6000多，还不算出院要继续吃药的花费，想想之前还在纠结硬盘和内存条涨价，想买台电脑跑AI，看来中年人的身体就是成本，工作上没有什么晋升机会了，不如好好把握自己的身体也许就是未来能赢得人生比赛的关键。
✳️注意以上的数据都是我还在打胰岛素和吃二甲双胍的前提下测试出来的，后续我停药后会继续跟进测试一下。 ✳️我所吃的食物造成的血糖波动未必就和其它人一样，如果您也有血糖方面的问题，请自行测试或者遵医嘱，我的数据不构成任何建议和帮助，各人体质不一样。